Все знают, что меню много, что можно рассматривать как исключение во время диеты. Чем более пышное предложение, тем сложнее выбор. Чтобы вы могли получить «ясные мысли» и не пострадали от голода, вы не должны голодать в ресторане. Не оставляйте свое промежуточное время приема пищи, но ешьте 1, 5-2 часа до того, как ресторан посетит яблоко или свет.

Почти всегда они слишком велики, так как они подходят для здоровой, сознательной диеты. Поэтому наш лучший совет, который вы можете принять во внимание в каждом ресторане: поделитесь! Совместное использование «включено»: вы, безусловно, редко выходите в одиночку, возможно, вам повезет, и ваши собеседники присоединятся к вам, и вы можете поделиться блюдом. Если вы заказываете салат - с удовольствием и для частей - есть, так сказать, два блюда, и сервис соглашается с ним.

В некоторых ресторанах предлагают так называемые «пожилые граждане», также здесь порции обычно меньше. Мы советуем детям не использовать, поскольку они часто предлагают панированную и жареную пищу, которые на самом деле ничего, кроме. Идеально подходит для обмена десертами: если вы находитесь на сладком конце еды, она поставляется с половиной порции за свой счет, не учитывая слишком много калорийности.

Лучшие советы для ресторана

У белых хлебных и жирных спредов есть высокая калория, вы можете обойтись без калорий, потому что основное блюдо по-прежнему следует. Если ваш спутник вовлечен, будьте добры, чтобы не подавать хлеб, так что не соблазняйтесь. Выбирайте свою пищу тщательно: часто вы можете найти здоровую пищу, например, мясо на гриле или рыбу, чтобы овощи или салат в меню. Кроме того, рис в порядке, если вы обратите внимание, чтобы не есть больше, чем большая часть обработчика. Избегайте жиров с высоким содержанием жира, таких как жареные, сливочные соусы и т.д. Концепции, такие как «сливочный», «сливочный», «запеченный», «насыщенный», «панированный», «тесто», «жареный», «жареный» и «хрустящий». Поэтому не используйте безалкогольные напитки, соки, ароматы сока и алкогольные напитки. Избегайте «всего, что вы можете съесть» - если вы не находитесь в суши-ресторане.

• Не забывайте об обязательном хлебе с айоли, травяным маслом или тому подобным.
• Сократите время ожидания, чтобы поесть, стимулируя разговор.
• Пейте воду до еды.
• К сожалению, картофель фри часто жарят.
• Оставьте этот богатый гарнир или закажите соль или картофель.
• Как правило, испортить соусы.
• Не бойтесь просить об услуге, если вы не уверены.
• В центре внимания должна быть еда, напиток без вкуса и дополнительные калории.
• Если вы полны, но ваша тарелка все еще хорошо заполнена, дайте остатки дать вам.

Выбирайте мясо, маринованное мясо, например, курицу, лучше всего с хрустящими овощами и маленьким рисом.

Внимание: здесь вы будете жареные. Также блюда тофу с овощами являются хорошим выбором, плюс горстка риса или лапши. Вареные пельмени, куриный или имбирный суп - это блюда с дефицитом калорий. На тарелку могут попасть тушеная рыба или морепродукты на овощи с овощами. Наш любимый среди азиатских блюд - суши. Это настолько здорово и низко в калориях, что вы можете наслаждаться почти без ограничений.

Рестораны для ресторана - итальянский

Салаты и минестроне - хороший выбор. Кроме того, закуски, такие как карпаччо и дыня с пармской ветчиной, могут выбирать сознание фигуры. Хорошим выбором также является рыба на гриле или постное мясо с овощами или салатом. Кроме того, пицца заказывается из-за вашего размера с небольшим количеством сыров, богатых калориями, - если вы не разделяете! Затем мы рекомендуем использовать овощную вариацию, а не обезжиренное молоко или салями. Здесь нелегко найти что-то подходящее и дать конкретные советы, тем более, что предложение очень отличается.

Супы и являются лучшим выбором. Капуста и другие капусты были бы здоровыми, вас не сопровождало жирное мясо. Излишне говорить, что мороженое, колбасы и свиные суставы не являются наглядными. Ищите супы и рагу в меню. Напивайте блюда, заказывая картофель вместо пельменей, крокеты или картофель-фри.

Рыбные блюда рекомендуются, когда рыба разворачивается и не подается в жире. Сезон спаржи приглашает вас поесть, но и здесь, в Голландии, богатый и только одна столовая ложка. В пивном саду мы рекомендуем небольшой крендель с радиатором вместо ветчины, мясного сыра или обеззавода.

Турецкая кухня

Если это будет шашлык, закажите кебаб, который вы можете использовать в качестве шашлыка. Это также относится к подобным блюдам, таким как фалафель и т.д. овощные блюда, к сожалению, часто запекаются или готовятся с большим количеством масла, также здесь есть альтернатива. Мало калорий с хорошей насыщающей способностью - суп из чечевицы.

Вегетарианские блюда для ресторана

Вегетарианские блюда часто находятся в центре внимания овощей, но, к сожалению, почти всегда сопровождаются жировым соусом, сырной коровой или подобным. Посмотрите внимательно, чтобы узнать, хорошо ли вы подготовлены на карте. Кофе, эспрессо или капучино полностью прекращают еду, не принося много калорий. Помимо кофейных блюд вы можете выбрать фруктовый салат, красные ягоды, небольшой шарик из мороженого или сорбетов.

Что такое ресторан?

Вероятно, самый важный совет для последнего: После того, как вы совершили «диеты грехов», не бросайте в полотенце, но ориентироваться прямо на следующей еды обратно на ваш план диеты - так один проскальзывания не сделает ваш успех диеты ничто. Начните прямо сейчас с нашего! Мы надеемся, что наши предложения для ресторана могут дать вам полезные советы.

Мы выбрали для вас блюда, которые легче с небольшим количеством жира и вкусом и не влияют на их фигуру. Плюс: лечить следует избегать. Нажмите на международную кухню и наслаждайтесь следующим посещением ресторана без сожалений. Идеально: весенний, томатный или лапшевый суп вы можете выложить без забот. Также салат из моркови или салат из свеклы. Птица и фирменные блюда очень популярны. Лучше всего держать соусы. Низкожирная классика: парная рыба, такая как форель синий или судак. Маленькие гарниры: картофель и лапша.