В одной из можно встретить интересное изречение: «когда природа фантазирует, она создает мир». Так и воображение человека помогает ему до некоторой степени творить собственную реальность.

В детстве способность к фантазии проявляется особенно сильно - мир кажется ребенку ярким и подвижным, загадочным. К сожалению, вырастая, многие из нас утрачивают эту способность, забывают о том, как прекрасна сила воображения. Возможно, настало время ее вернуть.

Вы спросите, зачем практичному и прагматичному человеку предаваться пустым мечтаниям? Да именно затем, чтобы стать творцом собственной жизни. Сила воображения помогает спортсмену ставить новые рекорды, художнику или музыканту она помогает создавать истинные шедевры.

Магу сила воображения позволяет добиваться задуманного. Вы можете изучить Гримуары, прочитать Некрономикон, ознакомиться с трудами Папюса, и прочих мистиков, но это не сделает вас магом. Только воображение человека позволяет ему достигать того, что казалось невозможным.

Применение силы воображения

Для начала следует познакомить вас с некоторыми утверждениями:

Мысль реальна и она способна оказывать воздействие на материю (посредством астральной и эфирной энергии)

Мысль способна принимать устойчивую форму (т.н. элементальная сущность)

Элементальная сущность может нести заряд положительной или отрицательной энергии

Элементальная сущность подчиняется воле мага, создавшего ее силой воображения

Энергетическое нападение (). Я никоим образом не призываю читателя пользоваться этой методикой, чтобы отомстить своему врагу, но и скрывать информацию не вижу причин. Колдун готовится к ритуалу - он подготавливает все необходимые ингредиенты (соль, земля с кладбища, гвозди и прочее) в соответствии с тем, каких результатов он хочет достичь. Фактически в это время он концентрируется на объекте своего воздействия, изливает на него негативную энергию.

Чем ярче предстанет в его воображении человек, которому следует навредить, тем сильнее будет воздействие. Решающее значение играет сила воображения, а не слова заговора и ритуальные действия. Затем колдун «отпускает» сформированный элементал - он должен полностью выкинуть из головы образ своего врага и послать к нему негативную мыслеформу. Иначе последует обратный удар - элементал вернется к магу.

Привлечь удачу . Здесь все гораздо сложнее, ибо фортуна - материя тонкая. С уверенностью можно сказать одно, если в своем воображении человек постоянно создает картины проблем и неприятностей (трудности на работе, семейные неурядицы и прочее), то он получит их в избыточном количестве. Поэтому учитесь переключаться на позитив, и жить сразу станет легче. Итак, если вы читаете , то не просто произносите слова, а формируйте в это время яркий образ успеха (я сдала экзамены, я получил хорошую работу и т.п.).

Победить болезнь . Даже в этом деле воображение человека может оказать неоценимую помощь. Вам знакомо понятие «плацебо»? Этим термином называют лекарство, оказывающее исключительно психологическое воздействие на пациента. Иными словами, пациенту дают таблетку, изготовленную из мела или иного вещества, не обладающего особыми свойствами, ему говорят, что это лекарство и больной выздоравливает! Ему помогает сила воображения.

Опередить соперника . Кто выказал слабость, кто испугался своего соперника, тот уже проиграл. Это правило действует не только в боксе, но и в жизни. Очень часто люди упускают благоприятную возможность просто потому, что считают себя недостойными. Если воображение человека нарисует ему « , то шансов на успех практически нет. Подумайте, часто ли вы говорите себе: «я не справлюсь», «это не для меня»? Если так, то пора срочно менять свое мировосприятие.

Умеете ли вы мечтать?

Упражнение, которое я хочу вам предложить, это не секретная оккультная техника, но скорее игра. Однако такая игра обладает не меньшим энергетическим потенциалом, чем все техники, когда-либо разработанные египетскими жрецами, и прочими представителями оккультного сообщества.

Итак, вам следует остаться в одиночестве, идеальное время для проведения упражнения ранние сумерки. Устройтесь поудобнее, дышите ровно и глубоко. Ваша задача - очистить свой разум от посторонних мыслей. Считайте каждый выдох, пока не дойдете до сотни. Затем представьте себя в дремучем лесу: вас окружают вековые деревья, их кроны смыкаются над головой.

Задействуйте силу воображения настолько, насколько это возможно. Необходимо проникнуться атмосферой покоя и умиротворения. Мысленно обнимите любое дерево и попросите его дать вам силу. Со временем вы научитесь чувствовать энергию, которую дает вам сама вселенная.

Далее снова очистите свое сознание. Представьте себе то, чего хотите добиться больше всего на свете. Желательно использовать конкретные образы, воображать, что вы уже обладаете объектом своего желания. Если вы хотите переехать в более просторный дом, то побродите мысленно по его комнатам, мечтаете о машине - представьте себя за рулем.

Сила воображения не действует сиюминутно, чем сложнее задача, тем дольше придется ждать отклика. Тем не менее, мечтайте, задействуйте свою фантазию - и возможно результат превзойдет все ваши ожидания!

Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Мерфи Джозеф

Глава 8 БЕЗГРАНИЧНАЯ СИЛА ВООБРАЖЕНИЯ И ВИЗУАЛИЗАЦИИ

БЕЗГРАНИЧНАЯ СИЛА ВООБРАЖЕНИЯ И ВИЗУАЛИЗАЦИИ

Ваше воображение является неисчерпаемой сокровищницей. Оно позволяет извлечь из глубин подсознания бесценные шедевры музыки, искусства, поэзии и изобретательности.

Исполнение желания зависит от силы вашего воображения, а не от наличия каких-то внешних условий или факторов.

Воображение - это процесс формирования мысленных образов или концепций, который не поддается непосредственному восприятию через органы чувств. Вот почему говорят, что там, где обычный человек видит желудь, человек с воображением видит дуб.

Спросите себя: «Какой на данный момент я представляю свою личную и профессиональную жизнь? Мой образ отвечает только моим интересам или он отражает и то, что хотели бы для себя другие люди в моей жизни?» Если вы сохраняете верность этому мысленному образу, он разовьется в вашем подсознании, а потом проявится в реальной жизни.

Зрительный образ желаемого - первый шаг к достижению желаемого.

Мысли и образы материализуются силой вашей эмоциональной привязанности к ним. Любая идея, заряженная эмоциями и ощущаемая вами как истина, безоговорочно принимается вашим подсознанием к исполнению и становится явью.

Ваш внешний мир и все происходящее в нем суть проекции ваших внутренних мысленных образов. Когда вы сознаете различия между внутренним миром причин и внешним миром следствий, то начинаете по-настоящему понимать, каким образом ваши желания исполняются.

Прежде чем что-либо может быть создано, оно должно быть задумано и представлено. Вот почему язык воображения - это язык Бога. В начале времен Бесконечный Разум создал все сущее во Вселенной силой своего творческого воображения. «И сотворил Бог человека по образу Своему, по образу Божию сотворил его; мужчину и женщину сотворил их» (Бытие, 1:27).

Бесконечный Разум начал с идеи мира, вообразив себе Солнце, Луну, звезды и все прочие объекты, содержащиеся в безграничном космосе. Все его мечты осуществились. Бесконечный Источник Всего становится тем, чем воображает себя.

Той же силой воображения обладаете и вы.

Идентифицируйте себя со своей целью, мысленно и эмоционально соединяясь с ней. Наполняйте свой воображаемый идеал жизненной энергией, почаще визуализируя его осуществление. Если вы храните беспрекословную верность этому образу, Бесконечная Энергия пройдет через ваши зрительные образы и заставит ваше желание пройти весь путь от идеи до подсознательного воплощения.

То, что вы представляйте и ощущаете как реальность, обязательно осуществится - даже если все объективные признаки свидетельствуют об обратном.

Сознание можно уподобить фотоаппарату, а подсознание - чувствительной пленке, на которой запечатлеваются ваши зрительные образы. Потом эти кадры проявляются в темном помещении вашего подсознания.

Когда вы способны представить свое желание как сбывшуюся реальность и испытать радость этого осуществления, подсознание обязательно исполнит ваше желание.

Воображение - одна из самых важных способностей человека; это бездонный кладезь сокровищ. Дисциплинированное, управляемое и направляемое воображение является мощным инструментом, позволяющим проникнуть в глубины подсознания и извлечь на поверхность новые изобретения, открытия, стихи и музыку. Ученые, художники, музыканты, изобретатели, поэты, композиторы черпают свои произведения и открытия из сокровищницы своего воображения и несут радость всему человечеству.

Вы можете конструктивно управлять своим воображением и получать от жизни все, что захотите, или можете использовать его негативным образом, воображая страхи и тревоги по поводу того, что вам нежеланно.

Когда все вокруг говорят: «Это невозможно сделать», - человек с живым воображением отвечает: «Да это уже сделано!»

Вы можете с такой же легкостью - но с большей увлеченностью - вообразить себя богатым и успешным, с какой вы представляете себя бедным и несчастным. Если вы хотите, чтобы ваши мечты и идеалы осуществились, мысленно воображайте их осуществленными; постоянно представляйте себе реальное существование объекта вашего желания. И тогда ваше желание действительно исполнится.

То, что вы воображаете как свершившееся, уже свершилось в ваших мыслях, и если вы сохраните верность своему идеалу, он свершится и в объективной форме. Великий Архитектор, скрытый внутри вас, спроецирует на экран видимого мира то, что запечатлено в вашем подсознании.

Мысленные образы, сознательно принимаемые вами за истину, отпечатываются в подсознании, а потом реализуются. Это было доказано доктором Гансом Селье из Института экспериментальной медицины и хирургии при Монреальском университете. Доктор Селье продемонстрировал, что подсознание не делает различий между стрессовыми состояниями, порождаемыми воображаемыми тревогами, и стрессовыми состояниями, вызываемыми реальными проблемами. Он показал, что если человек терзает себя воображаемыми страхами, его организм выделяет в чрезмерных количествах гормоны стресса, вызывающие психосоматические заболевания.

Таким образом, помните, что ваше подсознание реагирует на мысли, которые вы удерживаете в своем сознании, согласно их природе. Подсознание не собирается спорить с вами. Если вы направляете свое воображение негативным образом, воображая страхи и тревоги, именно они и осуществятся. Когда же вы работаете с воображением конструктивно, вы получаете от жизни все, что хотите, - согласно вашей вере.

Пока в сознании не появится образ цели, движение не начнется, потому что не к чему двигаться. Свои молитвы вы должны принять как образы, прежде чем подсознание возьмется за их реализацию.

Имея дисциплинированное и управляемое воображение, вы можете подняться над всеми противоречиями и объективными фактами и вообразить вещи такими, какими они должны быть, реализуя высочайший принцип гармонии, присущий всем вещам.

Каждый образ, который вы создаете в сознании, особенно если он эмоционально окрашен, осуществится. Он обязательно проявится, либо внешне, либо внутренне. Если вы препятствуете его внешнему проявлению, он неизбежно даст о себе знать в виде психического, физического или эмоционального расстройства.

Визуализируя свое желание, вы обнаружите, что наступает момент, когда вам больше не хочется визуализировать его. Это верный психологический признак того, что ваше желание субъективно уже воплотилось. Реализовав свое желание субъективно, вы больше не испытываете потребности молиться за его исполнение.

СИЛА ВООБРАЖЕНИЯ И ВИЗУАЛИЗАЦИИ ИЗМЕНИЛА ИХ ЖИЗНЬ

Доктор Лотар фон Бленк-Шмидт, выдающийся инженер-электронщик, вкратце рассказывает о том, как подсознание и воображение помогли ему избежать верной смерти от рук жестоких охранников на угольной шахте в русском лагере для военнопленных. Вот его история:

«В качестве военнопленного я работал на угольной шахте в России и видел, как люди в этих ужасных условиях умирали вокруг меня, будто мухи. За нами присматривали охранники, высокомерные офицеры и вездесущие комиссары. После короткого медицинского освидетельствования каждого заключенного назначалась норма выработки. Мне, например, полагалось добывать сорок пять килограммов угля в день. Если человек не выполнял установленную норму, его и без того скудный паек уменьшался, и вскоре он оказывался на кладбище.

Я сконцентрировал все свои мысли на побеге. Я знал, что подсознание найдет какой-то выход. Мой дом в Германии был разрушен, семья погибла; все мои друзья и коллеги были либо убиты, либо сосланы, как я, в лагеря военнопленных, поэтому я сказал своему подсознанию: „Я хочу попасть в Лос-Анджелес, и ты найдешь путь туда“. Я видел открытки с видами Лос-Анджелеса и хорошо представлял Себе некоторые бульвары и здания этого города.

Каждый день и каждую ночь я воображал, как гуляю по Уилтширскому бульвару с американской девушкой, с которой познакомился в Берлине еще до войны. В своем воображении я посещал магазины, ездил на автобусах, обедал в ресторанах. В качестве особого пункта я представлял себя разъезжающим на американском автомобиле по улицам Лос-Анджелеса. Мои образы были предельно живыми и яркими. Они были для меня так же реальны, как деревья, росшие за оградой лагеря.

Каждое утро старший охранник вслух пересчитывал выстроившихся в шеренгу узников: „Первый, второй, третий..Однажды утром, когда был назван семнадцатый номер - мой - я, как положено, сделал шаг вперед. В этот момент охранника позвали на минутку, и, вернувшись, он по ошибке назвал номером семнадцатым пленного, стоявшего следом за мной. Когда бригада вечером вернулась, число людей сошлось с утренним, и моей пропажи своевременно никто не хватился, а когда ошибку обнаружили, было уже слишком поздно.

Я покинул лагерь никем не замеченный и продолжал идти целые сутки, пока не оказался в каком-то опустевшем городке. Передохнув, я двинулся дальше. Чтобы не умереть с голоду, ловил рыбу, иногда удавалось поохотиться. Добравшись до железной дороги, я залез в товарный поезд, следовавший в Польшу. Из Польши добрые люди помогли мне перебраться в Швейцарию.

Однажды вечером в отеле „Палас“ в Люцерне я познакомился с семейной парой из Соединенных Штатов, и они пригласили меня погостить у них в Санта-Монике. Я согласился и, приехав в Лос-Анджелес, обнаружил, что присланный моими друзьями шофер везет меня по Уилтширскому бульвару и многим другим улицам, которые я так живо представлял в своем воображении все долгие месяцы, которые провел на угольной шахте в России. Я узнавал здания, которые так часто посещали мои мысли. Моя цель была достигнута».

Воистину, настоящие чудеса таятся в подсознании! Та американка, с которой фон Бленк-Шмидт познакомился в Берлине и с которой в своем воображении гулял по бульварам Лос-Анджелеса, в итоге стала его женой!

Мультимиллионер Генри Флаглер, стоявший у истоков нефтяной компании «Standard Oil», в одной из журнальных статей утверждал, что главным секретом его успеха и несметного богатства было умение представлять вещи в законченной форме. Иными словами, он визуализировал конечную цель, итоговый результат, и все силы Бесконечного Разума приходили к нему на помощь. Он умел увидеть еще только начинавшийся проект в законченном виде. И он управлял этим мысленным образом, закрепляя его в подсознании.

К примеру, узнав, что в таком-то месте есть нефть, он закрывал глаза и представлял себе проложенную к месту нефтедобычи железнодорожную колею, грохочущие и дымящие поезда, буровые вышки, идущих на работу, переговаривающихся и смеющихся нефтяников. Он слышал свистки паровозов и видел вырывающийся из труб дым. Он воображал всю сцену с удивительным реализмом, ощущая реальность всего проекта, пока он не становился для него совершенно естественным. Когда этот мысленный образ закреплялся в подсознании, все силы Бесконечности принимались за его осуществление. Согласно закону притяжения, Флаглер получал все необходимое для воплощения своей мечты.

Будучи в Южной Африке с курсом лекций, я познакомился с человеком очень интересной судьбы, и он разрешил мне пересказать его историю в одной из моих книг. Во время Второй мировой войны он был на фронте и получил сильное ранение в ногу. После этого он долгое время был прикован к инвалидному креслу.

Как-то он задумался о своей судьбе и сказал себе: «Бесконечный Разум создал меня, а значит, может и ногу мою вылечить». Он начал представлять себя делающим все те вещи, которые он делал бы, если бы остался цел и невредим. До войны он был спортсменом и теперь мысленно превращался в спортсмена и поддерживал этот образ в своем воображении. Он видел себя героем мысленного фильма, часто прокручивал этот фильм в своем воображении, ощущая реальность происходящего. Тогда он не мог даже ходить, но в своем инвалидном кресле ощущал себя катающимся на велосипеде, покоряющим горные вершины или играющим в футбол. Кроме того, этот человек постоянно твердил себе, что он сильный и ловкий.

В результате несколько лет спустя его нога полностью зажила, все переломанные кости идеально срослись. Он снова начал участвовать в спортивных состязаниях и добился немалых успехов.

Школьная учительница, постоянно слушающая мою ежедневную радиопрограмму, написала мне письмо, в котором рассказала, что отвела в своем блокноте четыре странички, которые озаглавила «Здоровье», «Богатство», «Любовь» и «Карьера». При этом она пояснила, что здоровье у нее всегда было неважное, денег не хватало, она была не замужем и мечтала устроиться преподавателем в колледж.

В своем блокноте под заголовком «Здоровье» она написала: «Я совершенно здорова; Бог - мое здоровье».

Под заголовком «Богатство» она написала: «Богатства Бога - теперь мои богатства. Я богата».

Под заголовком «Любовь» она написала: «Я божественно счастлива в браке».

Под заголовком «Карьера» она написала: «Божественный Разум направил меня на хорошую работу, которую я отлично выполняю, получая достойную зарплату».

Каждое утро и каждый вечер она перечитывала написанное и провозглашала: «Все эти желания сейчас исполняются моим подсознанием». Затем она воображала конечный результат по каждой из указанных сторон жизни. Она представляла себе, как ее врач говорил: «Вы полностью вылечились. С вами теперь все в порядке». Она воображала, как ее мать, жившая с нею, говорила: «Ты теперь богата. Мы можем путешествовать по всему свету. Я так счастлива». Затем она рисовала в мыслях, как священник говорил: «Объявляю вас мужем и женой», - и чувствовала обручальное кольцо на своем пальце. Последним ее зрительным образом перед отходом ко сну был директор школы, который говорил: «Жаль, что вы уходите от нас, но, с другой стороны, я рад слышать о вашем назначении в колледж. Поздравляю!»

Каждый мысленный фильм она прокручивала в течение пяти минут, находясь в спокойном и радостном расположении духа и зная, что эти образы погрузятся в глубины подсознания, где будут вызревать, а в нужное время станут явью.

Все ее желания исполнились в течение трех месяцев.

Техника использования силы воображения и визуализации

Великий немецкий философ и поэт Гете очень мудро пользовался своим воображением. Он привык часами вести воображаемые разговоры в тишине. Он представлял себе кого-то из друзей сидящим в кресле напротив него и правильно отвечавшим на его вопросы. Если его мучила какая-то проблема, он представлял, что друг давал ему правильный ответ, сопровождая слова привычными для себя жестами, так что вся мысленная сцена получалась максимально приближенной к реальности.

Визуализируйте зрительные образы перед сном. Прокручивайте в сознании мысленный фильм о достижении желанной цели, делая его как можно более реалистичным и зная, что эти образы отпечатаются в подсознании и потом осуществятся.

Работая с воображением, вы должны в первую очередь дисциплинировать его и не спускать с поводка. Вы должны избавиться от всех негативных эмоций, таких как зависть, жадность, страх, тревога и ревность. Вы должны помнить, что страхи существуют лишь в вашем больном воображении. Неудача возможна лишь в том случае, когда вы удерживаете в сознании негативный образ, эмоционально окрашенный страхом. Если вы позволяете таким образам постоянно оккупировать ваше сознание, тогда, конечно, неудача неминуема, потому что, выбирая между успехом и неудачей, вы отдаете предпочтение неудаче.

Фокусируйте все внимание на своих жизненных целях, связанных с достижением богатства и счастья, и не отступайтесь от них. Будьте полностью поглощены реальностью своих желаний.

Наполните свое сознание образами и идеями, которые исцеляют, воодушевляют, обогащают, укрепляют вас, и вы увидите, как они обретут материальное воплощение. Вы воистину становитесь тем, кем себя представляете.

Вашего воображения, если оно постоянно подпитывается, достаточно, чтобы кардинально изменить окружающий вас мир. Только устойчивый мысленный образ вызревает и воплощается в глубинах разума.

Верьте, что законы разума принесут вам благо, и вы получите всю благодать и все богатства, о которых мечтаете.

Принципы для запоминания и применения

Воображение - одна из главных способностей человека. Если научиться им управлять, оно позволит вам реализовать свои идеи, мечты и надежды, спроецировав их на космический экран.

По вечерам и по утрам прокручивайте мысленные фильмы, представляя сознание кинокамерой, а подсознание - чувствительной пленкой, которая проявляется в темных глубинах разума.

Воображайте счастливую концовку или разрешение вашей проблемы, ощущайте радость исполненного желания, и то, что вы представляете и чувствуете, будет принято вашим подсознанием к исполнению.

Визуализируя мысленные образы, вы должны чувствовать их, чтобы придать им больше реализма.

Когда вы ясно представляете свою цель, Вселенная обеспечит вас всем необходимым для достижения этой цели силами вашего подсознания.

Истины, признаваемые вами на сознательном уровне, должны быть эмоционально окрашены и предельно реальны, чтобы подсознание приняло их.

Пути Бесконечного Разума неисповедимы. Воображайте конечную цель, а как подсознание осуществит ее, понять даже не пытайтесь.

Из книги Искусство торговли по методу Сильва автора Бернд Эд

Из книги Исправление школьного конвейера автора Гриндер Майкл

Из книги Библиотека Ошо: Притчи старого города автора Раджниш Бхагван Шри

Сила воображения Однажды некий человек был приглашен в дом друга. Когда он собирался выпить предложенную чашу вина, ему показалось, что он видит внутри чаши змееныша. Не желая обидеть хозяина, он мужественно осушил чашу до дна.Вернувшись домой, он почувствовал страшные

Из книги Укроти дурной нрав! Самопомощь для взрывных автора Власова Нелли Макаровна

«Мощная сила воображения» Применять при встрече с теми, кого хочется убить и расчленить на части.Представьте образно, как он будет смотреться.– Со сковородкой или кастрюлей на голове вместо шляпы?– В виде памятника, который обгадили голуби?– В голом виде на площади?–

Из книги Метод Хосе Сильвы [Перепрограммируй себя на деньги] автора Штерн Валентин

Сила воображения С силой воображения вы уже очень хорошо знакомы и умеете ее применять для программирования своих целей. Но этот навык нужно постоянно тренировать и совершенствовать. Чем лучше будет работать ваше воображение, тем скорее исполнятся ваши мечты.К тому же

Из книги Как победить стресс и депрессию автора Маккей Мэтью

Шаг 1. Практика визуализации Найдите спокойное место, где вас никто не прервет на протяжении примерно пятнадцати минут. Сядьте поудобнее, закройте глаза и начните снимать мышечное напряжение, применяя любимую технику релаксации. После того как вы избавитесь от

Из книги Мышление и речь (сборник) автора Выготский Лев Семенович

Глава III Механизм творческого воображения Как уже видно из всего того, что сказано выше, воображение является крайне сложным по своему составу процессом. Именно эта сложность составляет главную трудность в изучении процесса творчества и приводит часто к неверным

Из книги Воображаемое. Феноменологическая психология воображения автора Сартр Жан-Поль

Из книги Осмысление процессов автора Тевосян Михаил

Из книги Как научиться жить на полную мощность автора Доббс Мэри Лу

Сила визуализации Визуализация является мощным средством достижения желаемого. Она является первым шагом в процессе переделки истории вашей жизни и предлагает вам отойти от негативных образов, которые управляли вашей жизнью и вашими действиями. Вам необходимо

Из книги ГИПНОЗ. Скрытые глубины: История открытия и применения автора Уотерфилд Робин

Визуализации В средние века существовало высказывание: «Сильное воображение порождает само событие». Как мы видели, Куэ уловил то же самое в самовнушении, благоразумно заметив, что существуют естественные ограничения на те события, которые можно осуществить. Я

Из книги Мечтай как женщина, побеждай как мужчина автора Харви Стив

Доска визуализации Доска визуализации – это лист ватмана или картона, на котором вы размещаете изображения (или пишите словами) желаемого, того, что вы хотите получить, того, чего вам не хватает для счастья. У меня тоже есть такая доска. Когда я начал пользоваться этой

Из книги Гипсосознание автора Салас Соммэр Дарио

Глава 11. Воспитание воображения Воображение оказывает исключительно сильное влияние на наши эмоциональные и нервные состояния, поскольку оно обусловливает наше нервное напряжение и наше эмоциональное и ментальное состояние. Тело всегда стремится следовать за

Из книги Руководство по выращиванию капитала от Джозефа Мэрфи, Дейла Карнеги, Экхарта Толле, Дипака Чопры, Барбары Шер, Нила Уолша автора Штерн Валентин

Техника аффирмаций: сила слова плюс сила воображения Еще один способ, при помощи которого можно давать действенные команды своему подсознанию – это техника аффирмаций.Аффирмации – это короткие, емкие фразы, в которых сконцентрирована сама суть вашего желания, того, что

Из книги Приемы Джозефа Мэрфи и Дейла Карнеги. Используй силу подсознания и сознания для решения любых задач! автора Нарбут Алекс

Техника аффирмаций: сила слова плюс сила воображения Еще один способ, при помощи которого можно давать действенные команды своему подсознанию – это техника аффирмаций. Аффирмации – это короткие, емкие фразы, в которых сконцентрирована сама суть вашего желания, того, что

Из книги Как оказывать влияние. Новый стиль управления автора Оуэн Джо

Воображение традиционно считают неотъемлемой частью творческих людей.

И как-то так сложился стереотип о том, что «люди серьезные и успешные фантазиями не увлекаются».

Однако, как показывает практика, именно люди успешные и серьезные обязаны своим успехам отлично развитому воображению,
которое интуитивно находит выход в самых сложных ситуациях,
помогает им принимать верные решения,
находить подход к людям
и предотвращать конфликты и неприятности.

Воображение присуще каждому человеку. Правда, мы не всегда все его проявления осознаем именно как ресурс личности и далеко не всегда осознанно используем поистине безграничные его возможности.

Воображение - это способность представлять образы, символы, фантазии, грезы. Это «внутренние фильмы» и разворачивающиеся сюжеты, которые мы переживаем во сне или наяву, задумавшись или замечтавшись.

Во время таких периодов внимание переключается с внешнего мира на внутренний. И наше сознание изменяется - мы как будто погружаемся в себя. И оказываемся во внутреннем мире, в пространстве воображения. А пока происходит это «мысленное проживание» историй, нечто неуловимо меняется внутри нас, открываются источники новых ресурсов, улучшается состояние, сбрасывается напряжение и тревога.

Пространство воображения - совершенно особенное пространство,
в котором есть свой собственный ландшафт, свои дороги и свой язык.

Это пространство целительно и для тела, и для психики. Ведь в нем каждый человек может встретиться со своей Душой, услышать голос и желания своего сердца.

Современная психотерапия хорошо знакома с воображением и законами его пространства. Это и работа с метафорическими картами, и кататимное переживание образов, и работа со снами в юнгианском подходе или при помощи dreamtending и многое другое. Со времен К. Г. Юнга проведено множество научных исследований и создано много эффективных практик и направлений для исцеления, основанных на силе и пространстве

Очень важно понимать, что простое фантазирование
не является работой с управляемым воображением (!)

Для того, чтобы решить серьезную проблему, недостаточно просто фантазировать о том, как все само собой разрешается. К сожалению, само собой вообще крайне редко что-то происходит. Все изменения и трансформации становятся результатом усилий. Внутренняя работа, грамотно и серьезно проделанная в пространстве воображения, может дать значительные результаты.

Это и снятие тревоги и напряжения, и выход из стресса, и разрешение конфликтов, и выстраивание нового сценария жизни, гармонизация отношений в семье, и исцеление телесных заболеваний, и многое-многое другое.

Как правило, работа с образами включает в себя:

представление некоторого образа, отражающего актуальную ситуацию или проблему человека;
осознание связей этой ситуации с прошлым опытом человека и с системами, в которые он включен (семейная система, родовая система, культурная система);
выявление сценариев развития событий, паттернов поведения, блоков и ограничений, которые удерживают человека внутри травматичной ситуации;
коррекцию состояния, ситуации.

Условно можно выделить три ключевых шага в этой работе.

1). Осознание , что происходит и как человек создает эту ситуацию в своей жизни.

Часто бывает так, что в ситуации стресса человек не всегда видит, что происходит в его жизни на самом деле. В моменты сильных переживаний он склонен либо отстраниться от происходящего, либо закрывать глаза на какие-то важные аспекты, либо вытеснять происходящее в бессознательное. Так срабатывают защитные реакции, предохраняющие от восприятия, справиться с которым внутри человека не хватает ресурсов.

Работа с управляемым воображением позволяет на символическом или архетипическом уровне осознать и увидеть связи происходящего. При этом «взламывания» защиты не происходит, и работа идет абсолютно безопасно на том уровне, который подходит здесь и сейчас конкретному человеку.

С этой точки зрения работа с образами, символами и архетипами наиболее экологична и комфортна.

2). Понимание связей ситуации с другими областями жизни

Не бывает ситуаций, которые возникают в жизни из ниоткуда. Каждый человек является частью своей семейной системы, своей родовой системы, частью культуры. А также - частью своего опыта, своих переживаний травм, ошибок, побед и успехов.

Все события взаимосвязаны и являются одновременно следствием и причиной для всего происходящего. Для того, чтобы изменить сценарий, практически всегда важно обнаружить и скорректировать те связи, которые привели к негативной ситуации.

3). Исправление или изменение того, что необходимо изменить

Очень важно, чтобы все корректирующие воздействия проводились на необходимом и достаточном уровне с точки зрения готовности конкретного человека к таким изменениям. Профессиональный терапевт всегда будет выяснять, какие именно изменения человек готов принять в свою жизнь, какова цель данной конкретной работы.

Коррекция - изменение и гармонизация происходящего - будет происходить при помощи специальных методик, которые порекомендует психолог. Это может быть и прямая работа с телесными реакциями, и работа с рисунками, с метафорическими картами. Это может быть создание историй и сказок. А может быть - прямое изменение событийного ряда в тех образах, которые разворачиваются в воображении.

Почему при работе с управляемым воображением
изменения потом происходят в реальной жизни?

Открытые в начале 90-х годов зеркальные нейроны помогают объяснить с точки зрения науки механизм того, каким образом и почему наш мозг не различает событий, реализовавшихся в реальности, от событий, происходящих в воображении.

Для человеческого сознания одинаково реальными будут и события в воображении, и события в той реальности, которую мы привычно считаем «настоящей».

Благодаря нейронным механизмам и особенностям функционирования мозга человек может учиться через подражание действиям других людей, мгновенно распознавать эмоции и правильно реагировать на них и так далее. И эту же способность мозга мы можем использовать для того, чтобы при помощи управляемого воображения корректировать сценарии собственной жизни:

завершать конфликты, которые трудно или невозможно разрешить в реальности;
прощаться и прощать тех, кого больше нет в нашей жизни;
выстраивать сценарии гармоничных отношений;
создавать карьерный успех;
прорабатывать внутренние барьеры и самоограничения.

Два стереотипа мешают эффективной работе с управляемым воображением.

Стереотип о том, что «воображение - это несерьезно». Часто с работой воображения связывают сказки и истории.

Это не совсем так. В наши дни истории часто становятся частью успешной терапевтической практики. Ведь сколько существует человеческая раса, столько существуют и истории, которые люди рассказывают себе и другим.

На самом деле сказкам 2 миллиона лет. А образам, символам, которые приходят к нам во снах и грезах - еще больше.

Доктор Стивен Айзенстат, архетипический психолог, ученик Д. Хиллмана, считает, что сновидит все живое на планете. Не только люди видят сны, но и все растения, животные, ландшафты и планета Земля встречаются в общем пространстве образов, в пространстве сновидений. Можно сказать, что искусству рождения образов в сновидениях - 2 миллиарда лет. Настолько древняя история у воображения и образов…

Каждая судьба - это история жизни. В ней спрессован опыт человека, его эмоции, чувства, переживания. И - его преображение. И от того, как рассказать эту историю жизни, зависит, что будет происходить в ней дальше.

Именно поэтому так эффективно работают методики со сказками и с метафорическими картами, в которых люди создают свои истории. Они помогают примириться с потерями, почувствовать новый вызов, увидеть новую мечту и найти смысл двигаться дальше.

А еще такие истории дают надежду.

Согласитесь, часто именно надежды нам не хватает, чтобы взять себя в руки и изменить то, что отравляет жизнь изо дня в день…

Сказки и истории, которые мы рассказываем о себе и для себя, помогают преодолеть чувство беспомощности.

Ведь создавая историю своей жизни - совместно с терапевтом или самостоятельно - человек ощущает себя творцом. И видит, как нить истории рождается его волей и намерением. И этот опыт можно перенести в реальную жизнь - создавая события в жизни так же, как и историю о ней.

Так что, работа с воображением, с образами и снами - вовсе не открытие наших дней.

Остальное находится в так называемой области бессознательного. Там хранятся наши инстинктивные реакции, ассоциативные связи, травмы, установки, эмоциональные заряды. Там же находятся наши ресурсы.

Бессознательное - это огромный склад ресурсов, знаний, это инстанция, которая нас охраняет, работает круглосуточно, хранит весь наш опыт и интуицию и все наши способности. На каждую ситуацию у человека всегда есть ресурс, чтобы с нею справиться.

Если сознание общается с нами на уровне речи - мысли и слова, то бессознательное общается с нами на уровне образов, символов, ощущений, эмоций. Мы получаем доступ туда при помощи своего воображения.

Стереотип о том, что трансы, измененные состояния сознания - это нечто «пугающее и непонятное, этим занимаются маги, шаманы и гипнотизеры».

В этом, конечно, есть доля истины. Но шаманский транс сильно отличается от так называемых бытовых трансов. И никакой магии в четко выстроенных алгоритмах работы с архетипами, со снами, с управляемым воображением и кататимным переживанием образов, нет.

Это - эффективные, последовательные стратегии, которые помогают получить доступ к 100% своих внутренних ресурсов, синхронизировать работу обеих полушарий мозга. И именно за счет этого достичь исцеления или решения сложной жизненной ситуации.

Традиционно процессы логики и сознания связывают с левым полушарием, а процессы бессознательные, эмоции, принятие решений - связывают с правым полушарием. Каждое полушарие человека специализируется на своих видах восприятия, воспринимает мир по-своему.

Левое полушарие работает со словами и числами. Ему свойственно аналитическое мышление, линейные рассуждения. А правое полушарие - это наши образы и воображение, это предчувствия, интуиция, фантазии и способность к творчеству. Там живет наше воображение.

Для того, чтобы оба полушария работали синхронно и человек получил доступ ко всем своим ресурсам и возможностям на 100%, необходимо перейти в особое состояние. Такое состояние иногда называется трансовым.

Транс - состояние предельной концентрации внимания, максимальное погружение во внутренний мир и во внутренние процессы. Транс - это инструмент, который делает доступными ресурсы бессознательного.

Трансовые состояния являются частью природных, биологических ритмов, естественным образом встроенных в функционирование организма в процессе эволюции.

В повседневной жизни нам хорошо знакомы такие состояния.

Это и грезы наяву, и просоночное состояние, в котором мы находимся перед тем, как уснуть.
Это состояние, в котором мы иногда смотрим на мелькающий за окнами автомобиля или поезда пейзаж.
Это состояние молитвы или медитации.
Это инсайты и озарения, вдохновение и знаменитое «состояние потока», о котором писал М. Чиксентмихайя.
Это наблюдение за пламенем, повторяющиеся ритмичные действия (например, шитье, вязание).
Это состояние задумчивости во время фильма или чтения.

В науке существует понятие 90-минутного ритма активности, в течение которого примерно 80 минут - это обычное функционирование, а 10 минут - спонтанный транс.

В этом биоритме каждое полушарие по очереди достигает пика активности, а затем наступает момент синхронизации, в этот момент исчезает межполушарная ассиметрия.

И именно в этот момент синхронизации все ресурсы организма становятся доступны. Этот цикл продолжается и во время сна, и во время бодрствования, он похож на внутренние биологические часы человека, которые помогают наилучшим образом работать всему организму.

Некоторые виды работы с воображением связывают с измененными состояниями сознания и иногда называют трансами. Как правило, такие состояния характеризуются:

расслаблением тела;
спокойным и глубоким погружением в свой внутренний мир;
яркостью и значимостью переживаемых образов и историй, которые рождаются в воображении;
концентрации внимания на внутренних образах;
снижением остроты восприятия внешних объектов.

Они полностью безопасны и целительны для всей телесной системы человека.

Расслабление - это не какое-то занятие. Расслабление - естественная реакция, которой Вы просто позволяете происходить. Когда Вы перестаете напрягаться - остается расслабление.
Джоэль и Мищель Леви. «Медитация без мистификаций»

При работе с кататимным переживанием образов, с медитативными трансами, при работе с управляемым воображением клиенты в 99% случаев отмечают снижение тревожности и напряжения, состояние внутреннего покоя и гармонии. Часто во время такой работы они получают инсайты, лучшее понимание происходящего в их жизни и осознание верных решений.

Психотерапия дает нам все больше подтверждений воздействия внутренних образов на нашу физическую оболочку.
Рудигер Дальке. «Чудо воображения»

По мнению С. Гиллигена, одного из учеников М. Эрикссона, в этом состоянии наши самопроявления не требуют усилий - образы и решения приходят как будто сами собой. А мы находимся в состоянии переживающего участия, когда мы погружены в свои реальные ощущения, а не в идеи о них. Именно этот момент и позволяет нам изменять свои паттерны поведения, убирать блоки и мешающие установки из подсознания.

Фактически, во время такой работы терапевт предлагает клиенту сосредоточить внимание на своем внутреннем мире. И посредством символов и образов совершить путешествие в своем воображении. При такой работе мозг перестает обрабатывать миллионы сигналов от внешнего мира, переключается от «мыслеговорилки» на решение актуального вопроса. И эта сосредоточенность на главном, на том, что волнует человека, приводит к тому, что находится наилучшее решение именно для него.

Как считает Дэниэл Гоулман, внимание - это мускул, который требует постоянной тренировки. Работа с воображением обеспечивает такую тренировку.

Измененные состояния сознания и работа с воображением помогают быстро восстановить силы после высоких нагрузок и в состоянии стресса, ускорить выздоровление после операций и тяжелых соматических заболеваний, выходить из тяжелых психологических состояний.

Кроме того, состояние отдыха и расслабления, состояние полноты жизненных сил и внутренней энергии чрезвычайно приятно само по себе. Немного найдется таких медицинских препаратов и психологических инструментов, которые были бы одинаково эффективны и приятны.

ВООБРАЖЕНИЕ = УДОВОЛЬСТВИЕ + РЕШЕНИЕ

Тренируя свое воображение, осваивая методы управляемого воображения при помощи психотерапевта или самостоятельно, Вы будете значительно улучшать качество Вашей жизни и приближать свою мечту к реальности.

Сегодня мы будем разоблачать миф. Чего стоит дискурс, который не стирает пыль и грязь с привычных понятий, ставших от этого не похожими на себя, не производит переоценку накопившегося хлама и не находит затерявшуюся в домашнем бардаке любимую варежку?

Итак, генеральная уборка мифов в нашей голове. Сегодня мы будем выколачивать палкой во дворе миф следующий.

«Воображение.... Что может быть лучше и достойней Человека, особенно — Интеллектуала и Художника? Развивайте воображение!»

Не развивайте воображение. Давайте на минутку остановимся и познакомимся со свежей и редкой точкой зрения, о которой не кричат на каждом углу.

Итак. Вот, что говорят некоторые философские, религиозные и мистические школы, а также некоторые психотерапевты.

Воображение - узурпировало власть в наши дни и в нашем обществе. Вы, считающие каждую копейку, экономные люди, пекущиеся о выгоде.

Знайте - воображение потребляет энергию . Оно потребляет слишком много энергии.

Воображение потребляет настолько много вашей энергии, что Реальность начинает казаться вам, уставшим, чем-то чужеродным.

Реальность как чужеродное переживание

То есть, происходит самое чудовищное из всего, что может произойти с человеком - Реальность начинает казаться ему - чужеродным переживанием.

Так происходит отчуждение Бытия от Человека.

Грубо говоря - человек умирает. (А что ещё можно сказать о человеке, отчуждённом от своего Бытия?)

Самая наглядная метафора Человека, который больше ценит своё воображение, чем Реальность - опиоман, лежащий в курильне на циновке и пребывающий в мирах своей галлюцинации.

Гурджиев и его ученики всячески осуждали примат воображения, привилегированную его роль в нашей культуре и образовании.

Они полагали воображение - пустой тратой энергии. И это несмотря на то, что сегодня, как и вчера, повсеместно раздаются упрёки от обычных учителей: «У вас не развито воображение».

Вы можете возразить - воображение нужно Художнику. Ах, это ещё один миф.

Вот как смотрит на это даосский трактат об искусстве, трактат Чжуан-Цзы:

Следование и не следование Дао

Старый марабу - стань коровой Му,

А ты, корова - старым марабу

«Зная, что ему никогда не создать ничего «от себя», из «верхних слоёв своего индивидуального сознания», Мастер послушно отказывается от себя и следует за материалом.

Мастер знает - среда, в которой он трудится, имеет свою собственную природу. Её нельзя игнорировать. Ей нельзя насильственно навязывать собственную волю.

Мастер становится послушным слугой и тогда - достигает совершенную свободу выражения себя в ремесле.

Жизнь - то же Искусство. Тот, кто стремится стать Совершенным Художником своей Жизни, должен следовать этому же порядку. Тому порядку, которым Художник или Скульптор или другой мастер своего дела достигают совершенства в своём ремесле».

И тем не менее,

У вас не развито - воображение

Временами люди лишь наполовину «здесь», они как бы «спят наяву»

Воображение - это та самая плотная «вторая реальность», которую построило себе человечество и в которой оно безвылазно живёт. В основном, мучаясь, А вы думаете - радуясь?

(Оставив животным первую реальность - Реальность, Бытие, человечество заблудилось в собственных умопостроениях, как в дурном сне).

Уроки любых мистиков и Учителей (и отнюдь не мистического Фрица Перлза тоже) начинаются с требования к человеку - проснуться. А значит - отключить воображение как телевизор и выглянуть в окно.

Чтобы затем, проснуться в реальности и наконец-то, попробовать её на вкус.

А уж сам Лао-Цзы говорил об этом максимально поэтично и точно, взвешивая на своих весах - Воображение и Реальность. Вот, послушайте:

«Обучение заключается в том, чтобы день за днём прибавлять к накопленному.
Постижение Дао в том, чтобы день за днём отнимать от накопленного.
Отнимай и снова отнимай - пока не достигнешь Недеяния».

Тем не менее, воображение - это инструмент нашей цивилизации. Его нужно иметь в доме и уметь им пользоваться. Только не стоит переоценивать его статус.

Елена Назаренко

Воображение - это часть реальности, инструмент, которым человек преобразует мир. А раз это инструмент, то его можно использовать как во зло (именно об этом и говорит Юнг), так и для благих целей.

Воображение становится реальностью потому, что одной из фундаментальных сторон человеческого бытия становится игра.

Умение нестандартно мыслить зачастую оказывается залогом успешной работы и блестящей карьеры. Прорастает оно из детских фантазий и богатого воображения, о чем мы нередко забываем, когда в ответ на очередную сочиненную сказку или выдумку кричим своему ребенку: "Так не бывает!", "Ты сочиняешь!", "Врушка!".

А ведь воображение и без наших окриков с возрастом становится беднее.

Человеку свойственно играть

Он с самого раннего детства живет в игре, прекрасно отделяя воображаемое от реальности, но, не желая возвращаться из игры в реальность.

Например, маленькая девочка, играющая с куклой, конечно же, понимает, что ее кукла - это не настоящий живой ребенок, а пластмассовая игрушка. Но для нее это не имеет принципиального значения - выведению ее из игры она будет отчаянно сопротивляться.

У взрослых это не так заметно, но заставить их выйти из воображаемого мира еще сложнее, чем ребенка. Вся политика строится на подобных играх воображения, и такой игрой охватываются гигантские массы населения...

Вот этой особенностью человека мы и воспользуемся.

Мы много раз в своей жизни могли видеть, как человек изменял мнение о чем-нибудь буквально на противоположное. То, что раньше казалось важным - начинало казаться пустяком, что отчаянно хотелось, становилось безразличным.

Представьте себе, например, молодого парня. Он знакомится, встречается с разными девушками, считает очень важным произвести на них впечатление, да и сам их оценивает - по красоте, характеру, уму, и т.д.

Но вот он находит одну-единственную, влюбляется в нее, и после этого вся его жизнь меняется. Теперь остальные девушки становятся безразличными.

Он по-прежнему видит и может оценить встреченных девушек, но это не имеет уже для него никакого значения. Он уже не согласится на встречу ни с одной другой девушкой, т.к. будет воспринимать это, как измену той, единственной.

Таким образом, надо сделать один важный вывод: если мы к чему-то привязаны, чего-то страстно желаем (сладенького, мучного, алкоголя), то это всего лишь наше текущее состояние. В принципе его можно изменить и сделать так, чтобы это желание просто исчезло само собой, естественно.

Молодой человек в нашем примере не уговаривал себя перестать обращать внимание на других девушек. Он не прикладывали никаких волевых усилий. Просто то, что раньше ему казалось желанным и важным, стало безразличным.

Примерно по такой же схеме можно попробовать поработать и со своими вредными привычками, для этого надо найти объект любви, которому бы эта вредная привычка наносила существенный вред. В этом случае дальнейшее применение этой вредной привычки начнет восприниматься, как измена своему объекту любви, и это постепенно приведет к отказу от вредной привычки.

Например, в случае постоянного употребления алкоголя наибольший вред наносится печени. Собственную печень вполне можно посчитать объектом любви. Разве кто-то может сказать, что не любит свою печень?

Для большего эффекта будет полезно ласково поговорить с печенью, мысленно ее погладить, успокоить.

Такое общение с собственной печенью - это, конечно, игра. Но это важная игра, которая имеет далеко идущие последствия. 5 минут разговора с собственной печенью субъективно сделают ее для Вас другом.

Вы начнете себя мысленно воспринимать старшим другом, а ее - младшим надежным товарищем, который беспрерывно отстаивает Ваши интересы и работает на Ваше благо. И теперь Вы сто раз подумаете прежде чем принять алкоголь, который убивает часть клеток печени, убивает Вашего надежного и верного друга.

Такой разговор постепенно переменит наше отношение к своему телу на более внимательное и более ответственное. Каждая выкуренная сигарета будет восприниматься, как измена легким; выпитая стопка водки, как измена печени; съеденная булочка - измена щитовидной железе и суставам, и т.д.

Да, это игра, но это игра не менее реальна, чем любая идеология. Мы просто принимаем другую идеологию - идеологию партии, своей личной партии, партии своего личного тела.

Помните, как часто у В.И.Ленина звучали слова "партийная философия"? Все действия и мысли надо было анализировать через призму полезности для партии, любое вредное для партии действие считалось провокацией.

Тоже самое должны научиться делать и мы. Только наша партия представлена единственным человеком - нами самими. Но это единственное отличие. А в остальном отличий нет - принцип "партийная философия" должен всегда четко расставлять наши приоритеты при любых обстоятельствах.

С помощью этой игры, этих разговоров со своим телом, мы находим себя. Перестанем себя предавать. Перестанем себе изменять.

Представьте, идете вы по густому темному лесу. Вы, взрослый и сильный, уверенный в себе человек. И вдруг, проходя мимо оврага, вы слышите слабый детский плач и всхлипывания. Что это?! Откуда в темном лесу ребенок, да еще и один? Вы бросаетесь в овраг, начинаете судорожно разгребать прошлогоднюю листву и неожиданно натыкаетесь на младенца, завернутого в старую шаль. Вы прижимаете к себе беззащитное дрожащее тельце, согреваете его своим теплом и в гневе оборачиваетесь.

Кто мог бросить ребенка посередине темного леса?!

Вы с робостью, бережно разворачиваете шаль и смотрите ребенку в лицо.

Но что это? Этого не может быть! В этом брошенном беззащитном младенце вы узнаете СЕБЯ!

Это именно ВЫ много лет назад предали себя, закрыли уши, убежали чтобы не слышать своих слабых криков, своей мольбы, вы не захотели услышать этого маленького младенца, отвернулись и ушли зарабатывать деньги, делать карьеру, изменять мир...

А он лежал в мрачном темном лесу, один, брошенный и тихо плакал, пытаясь обратить на себя ваше внимание. Все эти годы он тихо плакал и почти без надежды ждал вас.

Но вы не приходили.

Обнимите его, прижмите его к себе и поклянитесь никогда больше не предавать его, не предавать себя. И он расцветет от ваших ласковых прикосновений, от вашего голоса.

Он дождался! Вы оба дождались! Потому что вы тоже вдруг поняли, что ОН - это то единственное, что имеет для вас ценность в этом мире. Что именно этого мгновения вы ждали всю свою жизнь и именного его вам так мучительно не хватало. Вы стали целостным!

В своем воображении я свободен рисовать как художник

Воображение важнее знания. Знание ограничено. Воображение охватывает весь мир. Когда понимаешь насколько далеко человечество продвинулось с пещерных времен, сила воображения ощущается в полном масштабе. То, что мы имеем сейчас, достигнуто с помощью воображения наших прадедов. То, что у нас будет в будущем, будет построено с помощью нашего воображения.

Силе воли для достижения цели требуется враг для преодоления. Она пытается быть твердой и, как часто бывает с крутыми характерами, превращается в сбитые сливки, когда Дела идут туго. А ведь для того, например, чтобы избавиться от плохих привычек, существует более легкий и мягкий путь прибегнуть к помощи воображения. Воображение бьет точно в цель и получает то, что хочет.

Теперь вы понимаете, почему я уделял такое внимание необходимости научиться жизнеподобию в визуализации на глубоких уровнях состояния мозга. Если вы подстегнете свое воображение с верой, желанием и ожиданием результата и натренируете его представлять вашу цель настолько ярко, что сможете видеть, слышать, чувствовать на вкус и прикасаться к ней, то обязательно получите желаемое.

Когда воля и воображение вступают в конфликт, то всегда выигрывает воображение, писал Эмиль Куэ.

Когда вы думаете, что хотите бросить дурную привычку, то вполне вероятно, что вы себя только обманываете. Если бы вы действительно хотели, то она бы угасла сама по себе. Хотеть следует не бросить привычку, а получить преимущества в результате избавления от нее. И как только вы научитесь хотеть достичь этих преимуществ, вы освободитесь от нежелательной привычки.

Обдумывание привычки и твердое решение бросить ее может еще сильнее привязать вас к ней. Это все равно, что твердое решение заснуть: оно само по себе заставит вас бодрствовать.

Силой воображения действительно можно изменять реальность

Психологи Кристофер Даволи и Ричард Абрамс из Университета имени Вашингтона в Сент-Луисе (США) доказали это.

В опытах ученых была задействована группа студентов, от которых требовалось как можно быстрее отыскать среди разбросанных по экрану монитора букв предварительно выбранные экспериментатором и отметить выполнение задания нажатием кнопки.

На время прохождения теста участников просили представить себе одну из двух ситуаций: в первой из них испытуемый держит монитор обеими «воображаемыми» руками, а во второй его руки находятся за спиной.

Выяснилось, что все волонтеры тратили заметно больше времени на поиск букв в том случае, когда они - в своем воображении - опирались на экран монитора. Ученые объясняют такие результаты тем, что человек склонен более тщательно анализировать предметы, расположенные ближе к рукам (истинность этого утверждения была подтверждена в ходе предыдущего исследования, проведенного Ричардом Абрамсом и его коллегами; на рисунке справа представлен общий вид созданной специалистами экспериментальной установки). Авторам, таким образом, удалось показать, что эффективность выполнения определенного типа заданий может увеличиваться не только при физическом изменении положения тела, но и при мысленной перемене позы.

Как отмечают исследователи, подобные эффекты, вероятно, дают человеку некоторые преимущества (например, позволяют реально оценивать свои силы и определять, существует ли возможность совершить то или иное действие). «Результаты нашей работы служат подтверждением истинности той концепции, которую выдвинули спортивные психологи в соавторстве с Джоном Ленноном: силой воображения действительно можно изменять реальность», - заключают ученые.